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화제의인물 “태권도 다이어트 60일: 지방 Down, 근육 Up” – 요요 없는 60일 다이어트로 40파운드(18kg) 감량 비결 공개

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 현대사회에서 체중 감량은 꾸준한 화두이지만, 요요 현상과 근육 손실로 인해 많은 사람들이 다이어트를 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 이를 해결하기 위해 태권도 8단인 손주홍 박사가 개발한 “태권도 다이어트 60일: 지방 Down, 근육 Up” 은 체계적인 운동과 식단을 통해 60일 만에 40파운드(18kg)를 감량하며 요요 없는 체중 감량을 도와주는 프로그램으로 주목받고 있습니다. 손주홍 박사는 자신의 경험을 바탕으로 체중 감량뿐 아니라 신체 근육과 체력을 강화하는 데 집중한 과학적 프로그램을 개발했습니다. 책에는 태권도의 기본 운동과 동작을 통해 기초 대사량을 높이고, 지방 연소를 극대화하는 방법이 담겨 있습니다. 손 박사는 "단순한 체중 감소가 아닌 건강한 체질 변화를 목표로 하며, 이를 위해 지속 가능한 운동법과 식단을 제공합니다."라고 전하며, 누구나 따라 할 수 있는 프로그램으로 체중 감량과 근육 강화를 동시에 추구할 수 있다고 강조했습니다. 과학적인 식단 관리와 운동 루틴으로 지방을 Down, 근육을 Up이 책에서 손 박사는 식단과 운동이 균형을 이루는 다이어트의 중요성을 강조하며, 무리한 절식이 아닌 영양소
- 안병철 기자
- 2024-10-26 09:48
대회소식 제25회 구미시장기 태권도대회 성황리 개최

제25회 구미시장기 태권도대회 성황리 개최 지난 12일(토), 구미 복합 스포츠센터에서 제25회 구미시장기 태권도대회가 개최되었습니다. 이번 대회에서 구미 아이태권 선수단은 뛰어난 성적을 거두며, 중등부에서 "종합우승"을 차지하여 2연패를 달성했습니다. 또한 초등부에서도 "종합 준우승"이라는 쾌거를 이루었습니다. 이러한 성과를 이루기까지 아이태권 선수단은 주말 연합훈련을 통해 고강도의 체력 훈련과 기술 연마에 매진하였고, 대회 참가가 결정되면 체력 분배, 선수 분석, 기술 보완 등의 교육을 통해 경기에 철저히 대비했습니다. 이러한 과정들이 현재의 아이태권 선수들을 만들어냈다고 생각합니다. 특히, 중학교 3학년 김병현 선수가 이번 대회에서 최우수선수로 선정되며, 저희 아이태권 선수단의 실력을 증명하는 계기가 되었습니다. 아이태권 선수단은 앞으로도 더욱 발전하고 성장할 수 있도록 아낌없는 지원을 약속드립니다. 아이태권 종합 성적: 초등부: 종합 준우승 중등부: 종합 우승 (2연패) 최우수선수상: 김병현 우수지도자상: 노규민
- 김지훈 기자
- 2024-10-25 06:15
협회소식 2024년 KTA 미래인재양성교육 및 지도자 전문교육과정 모집

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 2024년 KTA 미래인재양성교육 및 지도자 전문교육과정 모집 안내 대한민국태권도협회(KTA)는 2024년도 미래인재양성교육 및 지도자 전문교육과정을 통해 태권도 지도자의 경영 및 지도법 전문성을 강화하고 도장 활성화를 지원합니다. 이번 교육 과정은 태권도 관장, 사범, 매니저를 대상으로 하며, 11월 9일 가천대학교 글로벌 캠퍼스에서 진행됩니다. (2019년도에 있었던 지도자 전문교육과정) 이번 교육 과정은 크게 재도약반, 경영혁신반, 지도심화반으로 나뉘어, 각자의 필요에 맞춘 맞춤형 연수 교육을 제공합니다. 재도약반: 태권도장 창업 및 재창업을 계획 중인 관장, 매니저를 위한 과정 경영혁신반: 도장의 경쟁력 강화 및 확장을 위한 전략 수립 과정 지도심화반: 품새, 겨루기, 시범 등의 최신 지도 트렌드를 배우는 심화 과정 모집 기간 및 접수 방법 모집 기간: 2024년 9월 27일 ~ 10월 27일 접수 방법: KTA 홈페이지를 통해 온라인 접수 및 교육비 결제 필수 (선착순 마감) KTA 교육 접수 사이트 교육 내용 및 특전교육 과정에서는 다양한 실무 지식과 기술을 배울 수 있으며, 교육 수료 후에는 수료증과 함
- 안병철 기자
- 2024-10-24 20:58
골목도장 신목호키태권도장 – 양천구 태권도의 중심, 아이들의 미래를 책임집니다

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 신목호키태권도장 – 양천구 태권도의 중심, 아이들의 미래를 책임집니다! 2009년에 설립된 신목호키태권도장은 유경수 관장님의 지도하에 양천구에서 태권도 교육의 선두주자로 자리 잡고 있습니다. 100평 규모의 넓은 도장은 아이들의 성장을 돕기 위한 최적의 환경을 제공합니다. <신목호키태권도장 유경수 관장> 1, 2, 3 수련관으로 나뉘어 단계별 맞춤형 수업을 진행하며, 품새 훈련을 위한 전면 거울, 겨루기 연습을 위한 4개의 샌드백, 시범을 위한 다양한 매트 등 최신 설비를 갖추고 있어 체계적인 교육이 가능합니다. 신목호키태권도장은 태권도뿐만 아니라 줄넘기, 합기도, 외발자전거 등 다양한 프로그램을 통해 아이들의 신체적·정신적 발달을 돕고 있으며, 아이들의 교육에 대한 유경수 관장님의 아낌없는 투자로 아이들은 안전하고 즐겁게 운동할 수 있습니다. 특히, 양천구 태권도 및 줄넘기 대회에서 다수 입상한 학생들은 해마다 줄넘기 대회 우승 등의 성과를 이루어내며, 도장의 명성을 높이고 있습니다. <서울시 양천구태권도협회 시범단 감독이었을때, 2024년 양천구청장배 줄넘기대회 종합우승했을때(우)> 유경수 관장님의
- 안병철 기자
- 2024-10-24 20:42
세미나소식 24/10/26(토) 전국태권도지도자 세미나 개최 !열가지연구소, 대구에서 체육관 관장님들과 함께하는 특별 세미나 개최

오늘 대구에서 김지훈 소장이 소장으로 운영되고 있는 전국의 관장님의 모임 열가지연구소가 체육관 운영자들을 위한 특별 세미나를 개최했다. 열가지연구소는 열정적으로 체육관을 운영하는 관장님들의 모임으로, 다양한 교육과 컨텐츠를 제공하는 세미나와 정기 모임을 통해 체육관 운영자들에게 실질적인 도움을 제공하고 있다. 이번 세미나는 열가지연구소가 지향하는 선한 영향력 확산을 목표로, 성공적인 체육관 운영을 위한 다양한 노하우와 사례 공유로 진행되었다. 특히, 참석한 관장님들은 각자의 경험을 나누고, 열가지연구소가 제시하는 최신 트렌드와 교육 방식을 통해 운영 방안을 재정립하는 시간을 가졌다. 김지훈 소장은 "체육관 관장님들이 성공적으로 운영할 수 있도록, 실질적인 지원과 격려를 아끼지 않을 것"이라며 열가지연구소의 지속적인 활동 의지를 밝혔다. 열가지연구소는 앞으로도 체육관 운영에 필요한 다양한 지원과 컨텐츠를 제공하며, 전국의 체육관 관장님들에게 긍정적인 영향력을 미칠 예정이다. 무도비즈니스타임즈 김지훈 기자 |
- 김지훈 기자
- 2024-10-22 23:38
기획뉴스 <태권도장 교육 기획시리즈-인성교육방법>2편: 태권도 인성 교육 실천 방법 – 도장에서 길러지는 협동심과 리더십

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 지난 기사에서는 태권도에서 강조하는 인성 교육의 기본적인 덕목을 살펴보았습니다. 존중, 책임감, 끈기와 같은 덕목들은 아이들의 성품을 형성하는 중요한 요소입니다. 이번 기사에서는 이러한 덕목들이 도장에서 어떻게 구체적으로 실천되고, 도장 내의 활동이 어린이와 청소년들의 전인적 성장을 어떻게 돕는지에 대해 구체적인 방법론을 살펴보겠습니다. 1. 협동심 – 함께하는 도전의 힘태권도는 기본적으로 개인 수련을 중시하지만, 도장 내에서 이루어지는 단체 활동은 수련생들이 협동심을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. 품새나 단체 시범을 통해 각 수련생은 자신의 역할을 충실히 수행해야 하며, 모두가 하나의 목표를 위해 노력하는 법을 배웁니다. 특히, 단체 활동에서의 성공은 개인의 노력이 아닌, 팀원 간의 협력이 중요한 요소로 작용합니다. 협동심은 도장에서만 필요한 덕목이 아닙니다. 학교 생활이나 가정에서도 타인과 함께 문제를 해결하거나 목표를 향해 나아가는 과정에서 협동이 필수적입니다. 태권도 도장은 어린이와 청소년들이 팀워크의 가치를 체득하고, 서로를 돕는 과정을 통해 더욱 성숙해지도록 돕습니다. 실천 방법: 단체 시범 훈련: 정기적으로
- 안병철 기자
- 2024-10-22 11:29
기획뉴스 <태권도장 교육 기획시리즈-인성교육방법>1편: 태권도장에서의 인성 교육 – 신체 훈련을 넘어선 정신적 성장의 장

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 1편: 태권도장에서의 인성 교육 – 신체 훈련을 넘어선 정신적 성장의 장태권도는 단순한 무술 수련을 넘어서, 정신적 성장과 인성 함양을 위한 중요한 수단으로 자리잡고 있습니다. 어린이와 청소년들에게 태권도는 신체적 건강뿐만 아니라 사회적으로 올바른 인격을 갖추도록 돕는 역할을 하며, 이러한 가치는 도장에서의 인성 교육을 통해 효과적으로 전달될 수 있습니다. 이번 기사에서는 태권도장에서 이루어지는 인성 교육의 중요성과 그 교육 내용을 살펴보겠습니다. 존중과 배려: 타인을 향한 첫걸음태권도 수업은 예의를 갖춘 인사로 시작합니다. 도장에 들어서는 순간부터 사범님, 선배, 동료에 대한 존중을 가르치며, 이 기본적인 예의범절이 인성 교육의 첫 단계입니다. 현대 사회에서 빠르게 변화하는 경쟁적 환경 속에서 아이들에게는 타인에 대한 배려와 존중의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 도장에서 가르치는 인사는 상대방을 존중하는 마음에서 우러나온다는 것을 알려줍니다. 이를 통해 수련생들은 격식 있는 태도를 익히고, 사람을 대할 때 필요한 배려심을 자연스럽게 몸에 익히게 됩니다. 특히 존중과 배려는 단순히 형식적인 인사로 그치지 않고, 상대방의
- 안병철 기자
- 2024-10-22 11:24
기획뉴스 <태권도장 교육 기획시리즈-인성교육>태권도장에서 인성교육이 필요한 이유: 강한 신체와 건강한 마음을 함께 키우는 태권도 교육

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 왜 태권도장에서 인성 교육을 배워야 하고 가르쳐야 하는가태권도장은 단순히 신체를 단련하고 기술을 연마하는 공간이 아닙니다. 태권도의 기본 정신은 신체적 훈련을 넘어, 인간으로서의 성장을 목표로 삼고 있습니다. 특히, 오늘날의 사회에서 인성 교육의 중요성은 그 어느 때보다 강조되고 있으며, 태권도장은 그 교육을 위한 최적의 장소 중 하나입니다. 그렇다면, 왜 태권도장에서 인성 교육이 필요한지, 그리고 왜 지도자들이 이를 가르쳐야 하는지에 대해 살펴보겠습니다. 1. 도장의 역할 변화: 무술 수련을 넘어 인성 함양의 장으로과거의 무도장은 신체적 능력과 기술적 숙련에 초점을 맞추는 공간으로 인식되었습니다. 그러나 현대 사회에서 태권도장은 그 이상의 역할을 담당하고 있습니다. 도장은 단순한 기술 교육을 넘어, 아이들의 성품과 가치관을 형성하는 중요한 교육 현장으로 변모하고 있습니다. 태권도 훈련은 신체적 강인함을 기르는 것뿐만 아니라 정신적 훈련을 병행하는 종합 교육이기 때문에, 도장에서 이루어지는 인성 교육은 신체와 마음의 균형을 맞추는 데 필수적입니다. 현대 사회는 빠르게 변화하고 경쟁이 치열해지고 있습니다. 이러한 환경 속에서
- 안병철 기자
- 2024-10-22 11:18
기획뉴스 출생률 급감 시대, 무술 지도자들의 생존 전략은?

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 출생률 급감 시대, 무술 지도자들의 생존 전략은? 출산율 감소 속 태권도장 등 무술 교육 기관의 변화와 미래를 위한 생존 방안 모색 대한민국의 출생률 하락은 이제 경제, 사회 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미치고 있다. 2023년 대한민국의 합계출산율은 0.70명에 불과하며, 이는 세계에서 가장 낮은 수치다. 이러한 인구 감소는 교육 시장에도 큰 충격을 주고 있으며, 특히 아동을 대상으로 하는 무술 지도자들에게는 더욱 절실한 문제로 다가오고 있다. 더 적은 아이들이 태어나면서 태권도장, 합기도장 등 전통 무술 교육기관들은 어떻게 지속 가능한 생존 전략을 마련해야 할지 고민에 빠져 있다. 무술 교육 시장의 변화 출생률 하락이 본격화된 최근 몇 년 동안 무술 교육 시장은 전환점을 맞이했다. 태권도장 수강생은 2010년대 중반 이후 급격히 줄어들었으며, 이에 따라 많은 무술 도장들이 경영난에 직면했다. 한국무도진흥원의 보고에 따르면, 2015년부터 2023년까지 전국 태권도장의 수는 약 15% 감소한 것으로 나타났다. 무술 지도자들은 이 같은 인구 감소와 더불어 아이들의 관심사 변화에도 대응해야 한다. 디지털 기술의 발달로 인해 아이
- 안병철 기자
- 2024-10-20 14:42
무도경영뉴스 대한민국 출생률의 미래 전망과 무술 산업에 미치는 영향

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 출생률 하락, 대한민국의 인구구조 변화 예고 대한민국의 출생률은 지속적인 하락세를 보이고 있습니다. 2023년 기준 합계출산율(TFR)은 0.70명 수준으로, 세계에서 가장 낮은 출생률을 기록했습니다. 이는 1970년대 출산 장려정책이 시행되던 시기와 비교할 때 급격한 감소로, 경제적 부담과 사회적 구조 변화 등이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 정부는 다양한 출산 장려 정책을 도입했으나, 효과는 미미한 상태입니다. 이에 따라 향후 몇십 년간 대한민국의 인구는 급격히 감소할 것으로 전망됩니다. 통계로 본 출생률 추이와 전망통계청 자료에 따르면, 2023년 출생아 수는 약 250,000명으로, 10년 전인 2013년 430,000명과 비교했을 때 42% 감소했습니다. 이러한 추세가 계속될 경우, 2030년에는 연간 출생아 수가 200,000명 미만으로 줄어들 것으로 예측됩니다. 또한, 고령화 현상과 함께 노동인구 감소, 경제적 생산성 하락 등의 부정적인 영향이 예상되며, 이는 전반적인 사회 구조에도 큰 변화를 가져올 것입니다. 출생률 하락이 무술 산업에 미치는 영향출생률 하락은 대한민국의 여러 산업에 영향을 미치며, 무술 산
- 안병철 기자
- 2024-10-20 12:32
기획뉴스 네이버 블로그 태그 활용법: 검색 노출을 극대화하는 비법

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 네이버 블로그에서 태그를 잘 활용하면 검색 노출을 극대화하고 조회수를 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 태그는 블로그 포스팅과 관련된 키워드를 정의해 주는 중요한 요소로, 관련 검색 결과에 블로그가 노출될 확률을 높여줍니다. 다음은 네이버 블로그에서 태그를 효과적으로 사용하는 방법입니다. 1. 키워드 리서치로 적절한 태그 선택 관련 키워드 조사: 먼저 포스팅 주제와 관련된 검색어를 조사하세요. 네이버 검색창에 관련 키워드를 입력하면 자동 완성되는 연관 검색어가 나타납니다. 이 자동완성 키워드와 연관 검색어는 사용자가 자주 검색하는 표현이므로, 이를 태그로 활용하면 좋습니다. 경쟁력 있는 키워드 찾기: 너무 일반적이거나 경쟁이 치열한 키워드는 노출이 어려울 수 있습니다. 예를 들어, "태권도"라는 일반적인 키워드 대신 "서울 태권도장 추천", "어린이 태권도 효과"와 같은 구체적이고 경쟁력이 덜한 키워드를 선택하세요. 2. 구체적이고 관련성 있는 태그 사용 구체적인 태그: 단순히 "태권도", "운동" 같은 일반 태그보다는 "어린이 태권도 추천", "서울 태권도 체험"과 같이 더 구체적인 태그를 사용하세요. 이로 인해 해당 키워드를
- 안병철 기자
- 2024-10-20 12:04
기획뉴스 네이버 블로그로 태권도장 홍보하는 이유와 성공적인 사례들

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 네이버 블로그를 태권도장 SNS에 적극 활용해야 하는 이유는 네이버 블로그가 지역 기반 홍보와 신뢰도 형성에 매우 효과적인 플랫폼이기 때문입니다. 특히 태권도와 같은 오프라인 교육 서비스는 지역 주민들을 타겟으로 하기에, 네이버 블로그를 통해 SEO 최적화와 상세한 정보 제공이 가능합니다. 그럼 네이버 블로그를 태권도장 홍보에 활용해야 하는 이유와 활성화된 사례를 살펴보겠습니다. 1. 네이버 블로그를 활용해야 하는 이유 1) 높은 검색 노출네이버는 한국에서 가장 많이 사용되는 검색 엔진 중 하나입니다. 네이버 블로그는 네이버 검색 결과 상단에 노출되기 쉽기 때문에, 블로그에 올린 태권도장 관련 글이 학부모들이 검색할 때 상위에 나타날 확률이 높습니다. 특히 지역명 + 태권도장과 같은 키워드를 포함한 블로그 글은 지역 주민들에게 잘 노출될 수 있어 잠재 고객에게 직접적인 홍보 효과를 발휘합니다. 2) 학부모들에게 신뢰성 있는 정보 제공네이버 블로그는 자세한 정보와 리뷰를 제공하는 플랫폼으로, 학부모들이 자녀 교육과 관련된 결정을 내릴 때 많이 활용합니다. 태권도장의 교육철학, 수업 방식, 아이들의 성과 등을 블로그 포스팅을 통
- 안병철 기자
- 2024-10-20 11:39
기획뉴스 네이버 블로그로 태권도장 홍보하기: 성공적인 전략 8가지

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 네이버 블로그를 활용하여 태권도장을 효과적으로 홍보하는 방법은 블로그의 특성과 SEO(검색 엔진 최적화)를 잘 활용하여, 지역 사회 내에서 도장의 인지도를 높이는 데 중점을 둬야 합니다. 다음은 네이버 블로그를 활용한 홍보 전략입니다. 1. SEO 최적화로 상위 노출 키워드 활용: 블로그 글 작성 시 ‘지역명 + 태권도장’ 같은 키워드를 적극적으로 사용하세요. 예를 들어 "목동 태권도장", "어린이 태권도 추천" 등의 키워드를 글 제목, 본문, 태그에 자연스럽게 포함시켜야 합니다. 특히 학부모들이 자주 검색할만한 키워드(예: "어린이 운동 추천", "자녀 태권도장 선택법")를 넣으면 검색 상위에 노출될 가능성이 높아집니다. 질문형 키워드 활용: "어린이가 다닐 만한 좋은 태권도장은?", "태권도 승급심사 어떻게 준비해야 하나요?"처럼 질문형 제목을 달면 검색 유입이 늘어납니다. 자주 검색되는 질문을 찾아 블로그 포스팅에 반영하세요. 2. 유용한 콘텐츠 제공 교육적 정보 제공: 학부모들에게 유용한 자녀 교육 관련 정보를 제공하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 태권도가 어린이 발달에 미치는 긍정적인 영향, 태권도를 배우면 얻을
- 안병철 기자
- 2024-10-20 11:33
기획뉴스 태권도장, SNS로 지역 학부모 마음 사로잡기: 효과적인 홍보 전략은?

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 태권도장의 지역 맞춤형 SNS 홍보 전략: 효과적인 방법은? 최근 태권도장이 지역 내에서 인지도를 높이고 새로운 수강생을 모집하기 위해 SNS 활용이 필수적인 시대가 되었습니다. 특히 태권도장의 주요 고객층인 30~40대 학부모들을 타겟으로 한 맞춤형 SNS 전략은 필수입니다. SNS 플랫폼 별로 어떤 공략법이 효과적일지 알아보겠습니다. BAND: 학부모들과의 소통 강화30~40대 학부모들이 가장 많이 사용하는 SNS 플랫폼 중 하나는 바로 BAND입니다. BAND는 그룹 커뮤니케이션에 최적화된 앱으로, 태권도장이 지역 학부모들과 직접적인 소통을 할 수 있는 공간을 형성할 수 있습니다. 태권도장은 학부모들끼리 소통할 수 있는 커뮤니티를 만들어 공지사항, 수업 일정, 아이들의 성과 등을 쉽게 공유할 수 있습니다. 또한 푸시 알림을 통해 중요한 정보를 빠르게 전달할 수 있어 학부모들의 참여도를 높이는 데 효과적입니다. BAND 내에서는 자녀가 태권도장에서 배우는 과정과 성취를 공유하며 학부모들 사이에서 자연스러운 입소문을 유도하는 것도 좋은 방법입니다. 학부모들 간의 추천은 매우 강력한 마케팅 도구로 작용할 수 있기 때문에, 학
- 안병철 기자
- 2024-10-20 11:12
무도경영뉴스 한국인 '유튜브 이용' 최다·인스타그램 3위로..네카오 '주춤'

무도비즈니스타임즈 안병철 기자 | 국내 모바일 애플리케이션(앱) 이용자의 인스타그램 사용 시간이 1년 새 42% 급증했지만, '토종' 네이버와 카카오톡 사용 시간은 감소해 대조를 보였습니다. 미국계 인스타그램과 유튜브는 사용 시간뿐 아니라 실행 횟수 증가율에서도 네이버와 카카오톡을 크게 앞섰습니다. 20일 앱 분석 서비스 와이즈앱·리테일·굿즈가 스마트폰 사용자를 표본 조사한 결과 지난달 국내 이용자들의 인스타그램 사용 시간은 3억 7,893만 1,000시간으로 작년 같은 기간(2억 6,666만 2,000시간)에 비해 42.1% 급증했습니다. 인스타그램 사용 시간 증가율은 10위권 앱 중에서 유일하게 20%를 웃돌았습니다. 인스타그램은 한국인이 '오래 사용하는 앱' 순위에서 유튜브(18억 109만 5,000시간), 카카오톡(5억 2,737만 5,000 시간)에 이어 3위를 기록했습니다. 인스타그램은 지난 4월 네이버를 제치고 3위로 올라선 이후 6개월째 순위를 유지했습니다. 유튜브는 1년 전인 작년 9월보다 9.5%(1억 5,558만 5,000시간) 증가하며 1위를 지속했습니다. 국내 대표 사회 관계망 서비스(SNS) 앱 카카오톡은 2위 자리를 지켰지만, 사용
- 안병철 기자
- 2024-10-20 11:02

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UPDATE: 2025년 05월 04일 17시 50분